Quais são os problemas evitados com o consumo do café?

Já vi várias pessoas falando que o café era uma bebida que não trazia nenhum tipo de benefício e que só trazia coisas ruins para o corpo, sendo um mal necessário ou algo do tipo. Inventaram até alguns mitos sobre café, dizendo que cafeína viciava, que café desidratava e coisas do tipo mesmo havendo pesquisas feito por instituições de excelente renome dizendo o contrário.

Neste texto iremos abordar algo que o fará ver essa bebida de outra forma, mostrando alguns problemas que podem ser evitados a partir do consumo do café! Por essa não esperava, não é mesmo? Sim! Há vários problemas de saúde que podem ser evitados se você tomar café de forma moderada – porque tudo em excesso faz mal –. Se acomode em sua cadeira, pegue uma xícara de café e aproveite este delicioso texto feito para você!

1 – O café previne o mau hálito.

Você deve estar se questionando sobre esse tópico, já que deve ter sentido o bafo de alguém que acabou de tomar café e sentiu aquele desconforto. Mas através de uma pesquisa feita na Universidade Tel Aviv de Israel descobriu que certos componentes do café bloqueiam os desenvolvimentos das bactérias responsáveis por aquele hálito horrível que surge às vezes.

Eles estão até mesmo vendo a possibilidade de separar essa substância e incorporar em produtos, como chicletes e balas. Ao tomar café, você ajuda essas bactérias a não se desenvolverem tanto, e ao escovar os dentes, é bem mais provável que não haja mais nada do cheiro de seu café da manhã em sua boca ao falar com alguém. Ponto!

2 – Prevenção ao Câncer

Câncer. Que palavra horrível. Causa frio na espinha de qualquer um, mesmo aqueles que nunca tiveram. Você que bebe café pode ficar mais tranquilo em relação a isto! Ao tomar – média dependendo do organismo – três xícaras de café ao dia, do bom café moído e torrado, com qualidade assegurada igual fazemos aqui na Baiita Café, é o suficiente para evitar vários tipos de cânceres diferentes.

O mais importante disso é o antioxidante. O café descafeinado não tem esse poder, não pela cafeína, mas sim porque o processo de remoção da cafeína do café faz com que muitas substâncias se percam, inclusive essa citada.

Os principais tipos de cânceres que o café nos protege, é o Câncer de Cólon, Câncer de Pele, Câncer de Próstata e Câncer de Mama. Cada um tem o recomendado para prevenir até certa porcentagem do câncer, mas o ideal é ver com seu médico ou nutricionista para ver qual seria a dosagem certa, já que cada organismo é diferente um do outro.

O.B.S: Junto com o café, é também recomendado uma refeição balanceada e saudável, porque em conjunto, os dois formam uma barreira muito boa contra essa doença horrível!

3 – Previne Problemas Cardíacos

Sim, é verdade, o café acelera o coração, e se você possui algum problema cardíaco já conhecido, o ideal é realmente consultar o seu médico antes de tomar qualquer atitude em relação ao café.

Porém, em uma pesquisa apresentada na 50ª Conferência Anual da Associação Americana do Coração, em 2010, mostrou que aqueles que já estão acostumados a beber café apontam um risco 18% menor de terem problemas cardíacos ao tomar quatro ou mais xícaras por dia!

4 – Previne o Stress

Ah, o stress. Aquele que te deixa com a cabeça pulsando, com os nervos a flor da pele e com vontade de xingar qualquer um que apareça na sua frente sem nenhum motivo aparente.

O café ajuda a aliviar o estresse, porque em um estudo feito de forma simultânea nos Estados Unidos, Brasil e Portugal comprovou sua eficiência em lidar com o estresse, além de desenvolver mais desempenho de tempo de reação, memória e raciocínio.

Ainda não se sabe ao certo o porquê, mas os cientistas acreditam que houve um bloqueio nos receptadores que causam o estresse. Mas como está cientificamente comprovado que ele ajuda a prevenir o stress – ou até mesmo aliviar ele se já estiver com os “sintomas” –, você pode usá-lo como forma de melhorar o seu dia!

5 – Previne o Envelhecimento

Envelhecer pode ser uma palavra muito forte para muitos que estão lendo esse texto. A ideia de envelhecer assusta muitos, realmente. Mas quem toma café, está saindo na vantagem! Graças às substâncias encontradas no café de qualidade, como os polifenóis e antioxidantes, o café ajuda a retardar o processo de envelhecimento e aumenta a expectativa de vida!

Há também alguns métodos em que você pode utilizar a borra do café para ajudar a prevenir rugas em sua pele, mas como não cabe a esse texto, teremos que deixar para outro momento!

Esses são somente 5 benefícios do café, mas ainda há muitos outros que estão sendo testados diariamente para poder provar ainda mais o poder dessa bebida que amamos tanto! Aqui na Baiita Café sempre asseguramos que nossos insumos sejam de alta qualidade, e que todos são feitos somente com marcas de renome no mercado!